Er du i krise, så sig det til nogen. 

Hvis du har det svært og måske går med selvmordstanker, er det afgørende, at du får det fortalt til et andet menneske, så du kan få den hjælp og støtte, du har brug for.

På Livslinien er de vant til at tale om selvmord og selvmordstanker, og vil meget gerne tale med dig.

Du kan kontakte Livsliniens telefonrådgivning, 70 201 201 alle årets dage fra kl. 11-05. Du er anonym og må gerne ringe flere gange.

Hos Internetpsykiatrien tilbyder de gratis behandling af let til moderat angst eller depression med kort ventetid.

Psykiatrifonden har lavet en guide til, hvordan man kan komme ensomhed til livs. Læs deres gode råd her.

Er du pårørende til en psykisk syg?

Som pårørende til en psykisk syg er det vigtigt at passe på sig selv og kende sine rettigheder.
Du kan læse mere om pårørendes rettigheder på borger.dk eller hos foreningen Bedre Psykiatri, ligesom du kan få rådgivning hos både Bedre Psykiatri og Sind.